16. aprill 2014

TEE ENDALE ÜKS VAHVA, VÄRVILINE SALL!

Kevad käes ja just paras aeg heegeldada endale üks vahva ja värviline sall.
Vaja läheb vaid värvilisi lõngasid, papiriba (4 x 15 cm) ja heegelnõela (2,5 mm).



1 . Võta kollane lõng ja  heegelda  õhksilmustest kett. See sall on 170 cm pikk, ehk 400 silmust .




                                             2. Viimane silmus tõmba pikaks.




                                            3. Tõmba see nüüd papiribale.




                         4. Tõmba lõng eelmisest silmusest läbi ja venita jälle pikaks.




                                         5. Tõmba lõng jällegi papiribale.




                                        6. Pinguta lõnga, kuid ära venita.




                             7. Jätka samas vaimus, kuid jälgi, et kett ei läheks keerdu!




                                           8. Selline on siis üks, valmis kett.




                                            9. Võta järgmine lõng ja korda sama.




                                          10. Võta 5 pikka aasa (narmast)






                             11. Nüüd 5 kollast narmast ja tõmba need läbi roheliste.




                                 12.  Nüüd järgmised 5 rohelist läbi kollase.




                                         13. Jätka kuni lõpuni.




  14. Nüüd võta järgmine lõng, kinnita rea algusesse ja alusta narmaste loomist.










15. Nüüd heegelda järgmise värviga narmaskett ja seo see eelmisega kokku. Võid teha nii mitme värviga ja nii laia salli, kui vaid ise soovid. Lõppu seo narmad ja valmis see ongi!!

Lõbusat heegeldamist ja veel lõbusamat kandmist!!


Allikas : 88crafts.blogspot.ru     (Soovitan soojalt seal natuke ringi kolada ;)  )


Ilusat kevadet,




28. märts 2014

KÕRVAEHETE ILU JA VALU


Miljonid naised ja mehed kannavad kõrvaehteid.
 Ent mis kõrvas kena, võib sageli tervist kahjustada. Kõrvaaukudega võivad kaasneda peavalu või isegi sooleprobleemid, hoiatab Ingeborg Lützen, loodusraviarst ja akupunktuuri ekspert Berliinist.
Kõrvalestal on umbes 300 akupunktuuri punkti, mis avaldavad mõju siseorganitele. Kui need punktid saavad kõrvaaukude tegemisel kogemata haiget, võivad kõrvarõngad esile kutsuda hiljem kestvaid ärritusi ja negatiivset mõju avaldada siseorganitele. Sõdida tuleb ehk hambavalu, peapöörituse, allergia või isegi astmaga. Pidevad ärritused võivad omakorda vallandada hingelisi probleeme, nt hirmu, depressiooni, närvilisust. 
 Näiteks kõrvarõngas nn kõrvalesta silmapunktis (vt joonis) ei vähenda nägemisteravust, vaid stimuleerib seda. Kuid, kui kõrvarõngaid hiljem ei kanta ja  augud on kinni kasvanud, võib esineda vaevusi. Isegi silmaga vaevaltmärgatavad vanad armid võivad põhjustada häireid organites. 
                                                     Akupunktuuri punktid kõrvas mõjutavad siseorganeid: 
                                            nt küünarnukke(1), õlga (2), lõualuud (3), sisekõrva (4), silmi (5). 

Parimad nõuanded:
* Kaaluge enne väga tõsiselt (ka lastel), kas on mõtet auguga kõrvarõngaid soetada. Võite kasutada ka ju kõrvaklipse.
* Kandke kullast, hõbedast või plaatinast kõrvaehteid. Odavad, metallist kõrvaehted on kõrge niklisisaldusega ja võivad vallandada allergia.
* Põletiku vastu (pärast kõrvalesta augustamist) aitab lahjendatud arnika-tinktuur (apteegist) 1 osa 5le osale veele. Puhastage iga päev.
* Kui auk kõrvalestas muutub siiski põletikuliseks, tupsutage 4 korda päevas (soodustab paranemist), takistab suure haava või armi tekkimist. Kui põletik ei ole 3 päeva jooksul taandunud, minge arstile.
* Kui te ei soovi enam kõrvarõngaid kanda ja et kõrvaarme vältida, kasutage arnika- või päevakübara salvi (apteegist) ja masseerige õrnalt (5-10 minutit). Kahandab armide moodustumist.
* Kui teil esinevad sageli vaevused (nt pea- või hambavalu) ja arst ei leia põhjust… võivad olla süüdi ka augud kõrvades.


Minge arsti juurde, kes akupunktuuri tunneb (kontrollib üksikute punktide mõju). Tema oskab aidata. 


Ajakirjast :Bild der Frau



Tervitades,



19. märts 2014

KÕRVAD

Juba mitu sajandit tagasi kasutati ravimeetodeid, mille käigus mõjutati kõrvalestal asuvaid kindlaid piirkondi. See oli kõige rohkem levinud ida-maades, Egiptuses ja Pärsias.

 Juba siis märgati, et kõrvalest peegeldab näiteks muudatusi neerude töös. Mida reljeefsem kõrv, seda suurema mõõduga on neerud ja kõrgem nende aktiivsus. Kitsas kõrvalest annab tunnistust neerude energeetilisest puudujäägist. Neerud vastutavad aga kogu organismi harmoonia eest.
Vanadest aegadest peale kasutavad arstid kõrvalesta siseorganite haiguste diagnoosimiseks. Haiguse raskust saab üsna täpselt määratleda kõrvalestal asuvate punktide värvuse ja nende muutuste alusel. Siseorganite haiguste puhul tekivad sageli kõrvalestale pigmendilaigud, triibud, kühmud ja armid.
Kõrvalestal asub mitmeid bioloogiliselt aktiivseid punkte, mille masseerimine taastab kiiresti organismi jõudu. Selle tulemusena võib tõsta närvisüsteemi toonust, kõrvaldada väsimust ja äratada kõik sisemised reservid.


Massaaži põhimõtted

* masseeri mõlemat kõrva kas ükshaaval kordamööda ühe käega või mõlema käega korraga
* masseeri ainult soojade kätega
* massaaži ajal võta sisse mugav poos, lõdvesta kõik lihased, rahune, ära vestle ega pööra tähelepanu muudele asjadele
* kõige levinum on massaaž sõrmedega — masseeri kõrvalesta vajalikku punkti nimetissõrme padjakestega, kõrvanibude massaaži ajal lülituvad aga töösse juba kõik sõrmed. Kõrva ülaosa on mugavam masseerida pöialdega
* võid teha massaaži peegli ees ka nüri otsaga tikuga, klaas- või metallvardakesega. Selle ots, mis puudutab kõrvapunkte, ei tohi olla terav. Diameeter umbes 1 mm
 * liigutused kellaosuti liikumise suunas aktiviseerivad peaaju. Vastupidises suunas aga rahustavad. Seepärast tee hommikust massaaži ringjate liigutustega paremale, õhtust aga vastupäeva
* Teatud kõrva punkte vajutades saadad signaali nõrgenenud organile, et selle töövõime taastada. Kõik see ei tohi aga avaldada tugevat ja valusat toimet. Vajutamine ei tohi olla järsk
* massaaž ei tohi kesta alla minuti
* kui tunned end väsinuna, masseeri kõrvanibusid
* kõrvade profülaktilise massaaži puhul tee seda kogu kõrvalesta ulatuses 30 korda kellaosuti liikumise suunas, sama palju vastassuunas
* kui sul on õhtuks käed ja jalad paistes ja valusad, siis pööra hommikuse massaaži ajal erilist tähelepanu kõrva ülemisele servale. See aitab jalgadel pingelise tööpäeva koormust taluda
* kui sul on probleeme neerude, maksa, mao, südame ja kopsudega, siis masseeri intensiivselt nimetis- või keskmise sõrmega kõrvalesta keskmist süvendatud osa. Kõik siseorganite punktid asuvad just selles kõrvalesta osas.

 * kõrvanibu keskelt masseerimine vähendab silmade väsimust. Masseerides näole lähemal asuvat nibu osa saab vähendada hambavalu ja tugevdada igemeid
* valuvaigistamise punkt asub kõrva ülaosas. Pane kõrvalest vertikaalselt kokku, selle ülemises paindeosas asubki valuvaigistav punkt
* selline massaaž lõpeb igal juhul su füüsilise ja emotsionaalse seisundi paranemisega. Kui masseeridki valet punkti, halba see ei tee
* kui põed kroonilisi haigusi, siis pöördu nõelravi arsti poole, tema leiab üles õige koha ja töötleb seda õigesti.



Kuidas õigesti masseerida

* algul masseeri pehmete liigutustega kogu kõrvalesta, kasutades mõlema käe kõiki sõrmi. Suund võib olla suvaline, siiski on soovitav alustada kõrvanibude poolt, tõustes järjest kõrgemale
* järgmine etapp on punktide massaaž. Vajuta ükskõik missuguse sõrmega, keerutades seda punkti peal. Piisab umbes sajast pöördest
* vajuta igale punktile viie sekundi vältel 6-7 korda
* vajuta vaheldumisi pausi pidades
* massaaži hulka kuuluvad ka hõõrumine, silitamine ja kerged löögid.


naistekas.delfi.ee/tervis

Siin on aga ühed kindlad punktid, mis võivad suureks abiks olla teatud hädade puhul.


Tänan külastamast!
 

12. veebruar 2014

VALENTINIPÄEV!!

                                                              ❤   ❤    ❤    ❤    ❤    ❤

Taas on käes aeg, mil südameid hakkab lendama vasakule ja paremale. :)
Kõige lihtsam on muidugi kaubandusest mingi kingitus või kaardike osta, kuid oma kõige kallimale inimesele võiks ise midagi meisterdada.
Mõned ideed, mis pakuvad tegemisrõõmu ja silmailu.


Imepisike origami raamatuke, kuhu võiks näiteks sisse kirjutada armsad soovid, või põhjused, miks te seda inimest armastate.




                   

                                           ❤    TEE ISE ÜKS OMAPÄRANE KAART   



                                            ❤      SÜDAMLIKUD KOMMID    

 

 ❤    MAASIKAROOSID   


                                                    ❤    PÕIMITUD SÜDA    





                                                     SEINAKAUNISTUS  




                                                                    ❤        

                                                                       ❤        



JA SIIN ON TEILE VEEL 101 IDEED:

VALENTINE'S DAY IDEAS

                                       ❤  ❤  ❤  ❤  ❤  ❤  ❤  ❤  ❤  ❤  ❤  ❤  ❤
                  

Tegusat meisterdamist ja

KAUNIST JA SÜDAMLIKKU VALENTINIPÄEVA TEILE!!



7. veebruar 2014

NOPPEID INTERNETIAVARUSTEST

                                                                                                    
RIIUL MUUSIKASÕBRALE:

 

MÜNTIDEGA KAETUD VAAS:



VÄRVIKAARTIDEST LAMBID:
 

MÄNNIKÄBIDEST PÕRANDAVAAS :



LUSIKAKUNST:



NUTIKAS KOOGIVORM:




MOBIILTELEFONILE VÕRU:




PUUPAKUST KÜÜNLAJALG:

 

VAASID SOOJA :



KORKIDEGA KAUNISTATUD PILDIRAAM:

 
 
MIDAGI ILUSAT PABERIRULLIDEST:

 
NÖÖPIDEGA KAETUD LAMBIKATE:

 
SÕBRAPÄEVAKS:

 

JUHTMED PEITU:

 

BATUUDI TEINE ELU:

 


Tervitades,

10. jaanuar 2014

HAMMASTE VALGENDAMINE KODUSTE VAHENDITEGA


Kuidas valgendada hambaid nii, et see poleks kulukas ja ei kahjustaks hambaid?  
Valgendamise komplektid on kallid ja sa ei tea kunagi, milline neist tegelikult töötab.
Teiseks- need võivad kahjustada hambaemaili ja teha  hambad nõrgaks ning tundlikuks.
Õnneks on palju võimalusi, kuidas saab valgendada hambaid loomulikult. Need meetodid
on odavad ja neid on ohutu kasutada. Need ei võta palju aega ja neid saab kasutada sagedamini kui  valgendamise komplekte.

 
Kasutades maasikaid.
 
Maasikatega saab imehästi hambaid valgendada. Need sisaldavad õunhapet, mis on suurepärane plekieemaldaja. On palju erinevaid viise, kuidas saab kasutada maasikad hammaste valgendamisel. Mõned neist on loetletud allpool.

 *  Võta üks maasikas 
 *  Lõika maasikas pooleks
 *  Hõõru pooliku maasikaga üle hammaste
 *  Jäta hammastele 5-10 minutiks
 *  Pese hambaid  hambapastaga nagu tavaliselt

 See on parim viis, et valgendada hambaid, kui teil on vähe aega või raha. See on midagi, mida saab kasutada üks või kaks korda nädalas, sõltuvalt teie eelistustest.

  Maasikad ja söögisooda:



  • Purusta üks või kaks maasikat
  • Määri hambad maasikamahlaga kokku
  • Oota viis minutit
  • Sega supilusikatäis söögisoodat veega, et saada hambapasta konsistents
  • Pese hambaid  söögisooda seguga
  • Loputa suud sooja veega



 See meetod võtab rohkem aega, kuid on väga tõhus. Kombinatsioon maasikate ja soodaga teeb imet, kui tegemist on hammaste valgendamisega. 


Kasutades pähklipuu puukoort.

See koor eemaldab plekke nähtavalt. See ei ole küll parima maitsega vahend, kuid tulemused on seda väärt. 
See koor eemaldab plekke nähtavalt. See ei ole küll parima maitsega vahend, kuid tulemused on seda väärt. 

    Using walnut tree bark to whiten your teeth
  • Võta väike tükk puukoort
  • ---------------- 
  • Hõõru koorega hambaid
  • --------------- 
  • Ole ettevaatlik, et igemetele liiga ei teeks
  • ---------------
  • Pese hambaid nagu tavaliselt, u. 5 min.pärast

 


Kasutades apelsinikoori ja loorberilehti.

Apelsinikoortest ja loorberilehtedest saab väga hea hammaste valgendaja. See võtab ainult minuti. 

  • Koori apelsin
  • ---------------- 
  • Hõõru koorega hambaid
  • ---------------- 
  • Nüüd purusta loorberilehed pulbriks
  • ---------------- 
  • Hõõru loorberipulber hammastele
  • ---------------- 
  •   Lase mõjuda 5 minutit
  • ---------------- 
  • Loputa suu sooja veega



 

 

Kasutades banaane.

Banaanikoor on suurepärane võimalus valgendada hambaid. See meetod on lihtne ja kiire, võttes ainult viis minutit aega. 


  • Koori banaan
  • --------------- 
  • Võta tükike koort ja hõõru sellega hambaid
  • -------------- 
  • Hõõru 2-3 minutit
  • ------------- 
  • Seejärel loputa suud sooja veega
Seda meetodit saab kasutada ainult üks  või kaks korda nädalas.
 
 

Kasutades õunaäädikat.

 Selle  maitse pole eriti hea, kuid see toimib tõesti hästi, kõrvaldades plekke. 
  Õunaäädika suuloputusvahend:



  • Võtke suutäis õunaäädikat
  • --------------- 
  • Loputa sellega suud
  • --------------
  •  Seejärel loputa oma suud sooja veega


  

 

 Õunaäädikas ja söögisooda:

  • Väikeses kausis sega õunaäädikas söögisoodaga hambapasta taoliseks seguks
  • Kanna pasta hammastele
  • Lase mõjuda 5 minutit
  • Loputada suu sooja veega
  • Seejärel harja hambaid hambapastaga.  

  Kasutades söögisoodat.

Söögisooda on üks imeline looduslik toode, mida saab kasutada ka hammaste valgendamisel. Söögisooda suudab imenduda läbi emaili ja  helendab plekke. 
Kasuta söögisoodat nagu hambapasta:

 


  • Sega lusikas  soodat  vähese veega
  • Harja hambaid seguga
  • Püüa mitte alla neelata 
  • Jäta segu hammastele 5-10 minutiks
  • Seejärel loputa suud sooja veega
  • Oota veel 5 minutit ja seejärel harja oma hambaid hambapastaga 
Sega söögisoodat hambapastaga:
  • Sega väike kogus soodat hambapastale
  • ----------------------- 
  • Pese hambaid nagu tavaliselt
  • ----------------------- 
  • Loputa oma suud sooja veega
Mõlemad meetodid on tõhusad ning on olnud kasutusel pikka aega. Esimene meetod võtab kauem aega, kuid tulemused on paremad. Kasuta seda ainult korra nädalas.
 Teist meetodit võib kasutada paar korda nädalas.


Parimate
           tervitustega,





Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...