KÕRVAD

Juba mitu sajandit tagasi kasutati ravimeetodeid, mille käigus mõjutati kõrvalestal asuvaid kindlaid piirkondi. See oli kõige rohkem levinud ida-maades, Egiptuses ja Pärsias.

 Juba siis märgati, et kõrvalest peegeldab näiteks muudatusi neerude töös. Mida reljeefsem kõrv, seda suurema mõõduga on neerud ja kõrgem nende aktiivsus. Kitsas kõrvalest annab tunnistust neerude energeetilisest puudujäägist. Neerud vastutavad aga kogu organismi harmoonia eest.
Vanadest aegadest peale kasutavad arstid kõrvalesta siseorganite haiguste diagnoosimiseks. Haiguse raskust saab üsna täpselt määratleda kõrvalestal asuvate punktide värvuse ja nende muutuste alusel. Siseorganite haiguste puhul tekivad sageli kõrvalestale pigmendilaigud, triibud, kühmud ja armid.
Kõrvalestal asub mitmeid bioloogiliselt aktiivseid punkte, mille masseerimine taastab kiiresti organismi jõudu. Selle tulemusena võib tõsta närvisüsteemi toonust, kõrvaldada väsimust ja äratada kõik sisemised reservid.

Massaaži põhimõtted

* masseeri mõlemat kõrva kas ükshaaval kordamööda ühe käega või mõlema käega korraga
* masseeri ainult soojade kätega
* massaaži ajal võta sisse mugav poos, lõdvesta kõik lihased, rahune, ära vestle ega pööra tähelepanu muudele asjadele
* kõige levinum on massaaž sõrmedega — masseeri kõrvalesta vajalikku punkti nimetissõrme padjakestega, kõrvanibude massaaži ajal lülituvad aga töösse juba kõik sõrmed. Kõrva ülaosa on mugavam masseerida pöialdega
* võid teha massaaži peegli ees ka nüri otsaga tikuga, klaas- või metallvardakesega. Selle ots, mis puudutab kõrvapunkte, ei tohi olla terav. Diameeter umbes 1 mm
 * liigutused kellaosuti liikumise suunas aktiviseerivad peaaju. Vastupidises suunas aga rahustavad. Seepärast tee hommikust massaaži ringjate liigutustega paremale, õhtust aga vastupäeva
* Teatud kõrva punkte vajutades saadad signaali nõrgenenud organile, et selle töövõime taastada. Kõik see ei tohi aga avaldada tugevat ja valusat toimet. Vajutamine ei tohi olla järsk
* massaaž ei tohi kesta alla minuti
* kui tunned end väsinuna, masseeri kõrvanibusid
* kõrvade profülaktilise massaaži puhul tee seda kogu kõrvalesta ulatuses 30 korda kellaosuti liikumise suunas, sama palju vastassuunas
* kui sul on õhtuks käed ja jalad paistes ja valusad, siis pööra hommikuse massaaži ajal erilist tähelepanu kõrva ülemisele servale. See aitab jalgadel pingelise tööpäeva koormust taluda
* kui sul on probleeme neerude, maksa, mao, südame ja kopsudega, siis masseeri intensiivselt nimetis- või keskmise sõrmega kõrvalesta keskmist süvendatud osa. Kõik siseorganite punktid asuvad just selles kõrvalesta osas.
 * kõrvanibu keskelt masseerimine vähendab silmade väsimust. Masseerides näole lähemal asuvat nibu osa saab vähendada hambavalu ja tugevdada igemeid
* valuvaigistamise punkt asub kõrva ülaosas. Pane kõrvalest vertikaalselt kokku, selle ülemises paindeosas asubki valuvaigistav punkt
* selline massaaž lõpeb igal juhul su füüsilise ja emotsionaalse seisundi paranemisega. Kui masseeridki valet punkti, halba see ei tee
* kui põed kroonilisi haigusi, siis pöördu nõelravi arsti poole, tema leiab üles õige koha ja töötleb seda õigesti.

Kuidas õigesti masseerida

* algul masseeri pehmete liigutustega kogu kõrvalesta, kasutades mõlema käe kõiki sõrmi. Suund võib olla suvaline, siiski on soovitav alustada kõrvanibude poolt, tõustes järjest kõrgemale
* järgmine etapp on punktide massaaž. Vajuta ükskõik missuguse sõrmega, keerutades seda punkti peal. Piisab umbes sajast pöördest
* vajuta igale punktile viie sekundi vältel 6-7 korda
* vajuta vaheldumisi pausi pidades
* massaaži hulka kuuluvad ka hõõrumine, silitamine ja kerged löögid.

naistekas.delfi.ee/tervis

Siin on aga ühed kindlad punktid, mis võivad suureks abiks olla teatud hädade puhul.

Tänan külastamast!